お客様の声
VOICE
Googleマップより抜粋
総合評価
★★★★★ 5
教え方も丁寧でとても良かったです。
30代・女性（介護職）
初めてパーソナルジムに行かせていただきました！
教え方の丁寧でとても良かったです。
次の日はすごい筋肉痛になって、自分の体が運動不足だということを改めて感じました。
回数を重ねるごとに動くようになっていくのを実感できて嬉しいです！
食事に関しても色々とアドバイスをいただけるので、少しずつ改善していけるように頑張ります！
総合評価
★★★★★ 5
丁寧な指導で大満足です💕
60代・女性（元会社員）
66歳！初めてのパーソナルトレーニング🐥
小学校の体育1💦運動オンチの私が楽しく続けられてます😊トレーナーは気さくで親切、とてもわかりやすく丁寧な指導で大満足です💕
総合評価
★★★★★ 5
安心して通えています。
50代・女性（卸売業）
パーソナルジムに初めて通わせていただいています。
筋肉の使い方から食事に関してもとても丁寧に優しく指導してくださり良かったです！
初回は筋肉痛で大変でしたが私のペースにあった指導に変更や、普段の食事にもアドバイスしてくださるなど細やかなことろまで見ていただけるので安心して通えています。
今はまだ上手く出来ないことが多いですが、理想の自分に近づけるようがんばりたいと思います。
総合評価
★★★★★ 5
今後の身体の変化がとても楽しみです。
30代・男性（システムエンジニア）
30代システムエンジニアです。
職業柄、長時間のデスクワークで姿勢の悪さが気になり、こちらのパーソナルジムへ。
体験入会で下肢筋肉、骨盤周りの筋肉の弱さが判明し、そのアプローチ方法を重点的にご指導いただきました。トレーニングにあたって、身体全体のメカニズムに関する論理的な説明は、知識がない私にも非常に分かりやすく、すぐに実践に繋げられました！
4回目のセッションで、初回には全く意識できなかった骨盤周りのトレーニングが、自分の力で「できる」と実感できました！これは、トレーナーさんの丁寧で的確な指導の賜物だと強く感じています。
日常生活においても確実な姿勢改善への手応えを感じており、今後の身体の変化がとても楽しみです。これからも継続して通い、理想の姿勢を目指したいと思います！
あなたに合った運動で
心も体も整えるジム
GREETING
私たちは、運動初心者や「体を動かすのが苦手な方」でも、
私たちは、運動初心者や「体を動かすのが苦手な方」でも、安心して楽しく続けられるジムを目指しています。
安心して楽しく続けられるジムを目指しています。
家事や育児で忙しい方へ、
短時間で効果的なトレーニング
長時間のデスクワークやゲームによる疲れた体をリフレッシュ
ストレスや不安を和らげる
運動プログラム
NESTA-PFT認定トレーナーが、一人ひとりに合わせたメニューで丁寧にサポートします。
無理なく、自分のペースで続けられる運動習慣を一緒に作りましょう！
運動で、心も体も軽くなる
あなたのペースで、
一歩踏み出そう
CONCEPT
私たちは、運動を通じて「体を動かす楽しさ」と「心と体の健康」を届けることを大切にしています。
家事や育児で忙しい方へ、短時間でも効果的な運動サポート
長時間のデスクワークやゲームによる疲れをリセット
ストレスや不安を和らげる、無理なく続けられるトレーニング
運動を始めるきっかけは人それぞれ。
「体力をつけたい」「リフレッシュしたい」「自分の時間を作りたい」そんな 想いに寄り添いながら、あなたに合った方法でサポートします。
あなたのペースで、新しい「健康」と「楽しさ」を見つけませんか？
"続けやすい"理由があります
FEATURE
あなたに合った運動習慣が身につくジム
トレーナーは、国際的に認められたNESTA-PFT認定資格を保有。
あなたの体力や生活リズムに合わせた無理のないトレーニングプランを提案します。
初心者でも安心！正しいフォームを丁寧に指導
ゲームやデスクワークで疲れた体のためのストレッチ＆エクササイズ
忙しい方でも続けられる「短時間・効率的」なトレーニング
【運動が苦手でも続けられる】を大切にしたサポートで、あなたに合った習慣を一緒に作りましょう！
パーソナルトレーニングは
食事指導込みで、
健康的に理想の体へ！
トレーニングだけでなく、ライフスタイルに合わせた食事アドバイスもセットでサポート。
忙しい方でも続けやすい、簡単で栄養バランスの取れた食事プラン
ゲームやデスクワーク中心の生活でも、無理なく取り入れられる食事法
目的に応じた食事管理で、健康的に理想の体へ
プロのトレーナーが運動と食事の両面からアプローチ。
無理なく、楽しく続けられるサポートで、
あなたの目標達成をお手伝いします！
あなたの目的に合わせた、
効率的なトレーニングを提供
ウエイトトレーニングを中心に、あなたの体力や目標に合わせた最適なプログラムをご提案します。
初心者でも安心！無理なく続けられるトレーニング
ゲームやデスクワークによる姿勢の崩れや体の不調を改善
目的に応じた筋力アップ・ボディメイクのサポート
正しいフォームと効率的なトレーニング方法を学びながら、あなたに合った運動習慣を一緒に作りましょう！
無料体験で
安心して始め られる
初めての方でも安心して始められるよう、無料体験トレーニングをご用意しています。
ジムの雰囲気やトレーニング内容を体験してスタートできる
初心者向けの優しいメニューで、無理なく運動を始められる
ゲーム好き・デスクワーク中心の方もOK！ 姿勢改善やストレス解消にも最適
「運動に自信がない」「続けられるか不安」という方も大歓迎！まずは気軽に体験してみませんか？
よくある質問
スタッフ紹介
STAFF
代表トレーナー
松森 亮
まつもり りょう
NESTA-PFT認定パーソナルフィットネストレーナー
大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムでの勤務を経て、2025年2月にPONO Body Make Gymを開業。
指導歴は6年で、前職では月100本以上のセッションを担当してきました。 大切にしているのは、「年齢や運動経験に関係なく、自分の体は自分で変えられる」と実感していただくことです。運動が苦手な方ほど、かかとで地面を押す感覚など、正しい体の使い方から丁寧に積み上げていきます。
腰や膝に不安がある方には、無理のない内容で進めます。 トレーナーは毎回私が担当します。苦手だったことが「できた」に変わる瞬間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。
アクセス
ACCESS
大阪市鶴見区今津中5丁目4-15
専門店とくあん203
(100円ショップ「ワッツ」の2階)
JR学研都市線「徳庵駅」西口から徒歩2分です。
鶴見区今津・放出方面のほか、
東大阪市(稲田・徳庵本町)や城東区からも通いやすい立地です。